فواید نماز از دیدگاه پزشکی کامل

نماز کنترل کننده سیستم بدن

پژوهش های علمی جدید نشان داده، اوقات نماز مسلمین دقیقاً با اوقات فعالیت بدن هماهنگی کامل دارد و گویی تنها عاملی است برای کنترل سیستم تمامی بدن.

در کتاب درمان با نماز دکتر زهیر رابح آمده: کرتیزون- هورمون فعالیت در بدن انسان- به وقت نماز صبح شدیداً رو به افزایش می نهد و با افزایش آن درجه فشار خون بالا می رود. لذا بعد از نماز صبح و بین ساعت شش تا نه، احساس نشاط زیادی به انسان دست می دهد، از این روست که این اوقات پس از نماز، اوقات کسب رزق و روزی به حساب می آیند. ترمذی از رسول اکرم (صلی الله علیه وآله وسلم) روایت می کنند که رسول خدا (صلی الله علیه وآله وسلم) فرموده: «اللهم بارک بامتی فی بکورها» خدایا، برکتت را برای امتم در سحرها قرار بده. گذشته از آن، در این وقت درصد گاز ازون بیش تر از دیگر وقتهاست و چنانکه می دانیم این گاز تأثیر کارآمدی بر دستگاه عصبی و فعالیت ذهنی و عضله ای انسان دارد. اگر درصد ترشح هورمون کرتیزون به هنگام صبح زیاد بود، به هنگام ظهر، ما عکس آن را شاهدیم، چون ترشح این هورمون در این وقت به پایین ترین حد خود می رسد و این زمانی است که انسان با فشار کار، احساس خستگی می کند و نیاز به استراحت دارد، این احساس تقریباً هفت ساعت بعد از بیداری زود هنگام به وی دست می دهد یعنی درست موقع نماز ظهر و قبل از نماز عصر، فرد مسلمان سعی می کند برای رفع خستگی و شروع فعالیت دوباره، ساعتی بخوابد، که در اسلام به این خواب قیلوله گویند، ابن ماجه از ابن عباس روایت می کند که رسول خدا(صلی الله علیه وآله وسلم) در این باره فرمود:

برای دیدن بقیه ی متن به ادامه ی مطلب برویدـــــــــ>

هدیه به عشقم!

این پست خصوصی هست!

برای فرشته ی زندگی من!

ازش خیلی دلخورم!

چون راز زندگی هرکس مربوط به خودشه!

نه بقیه!

ولی میخوام بهش یه هدیه بدم!

آن هنگام که مادرت پیرتر میشود؛
و چشمهای گرانبها و با ایمان او،
زندگی را آنگونه که [زمانی میدید ] نمیبینند؛
زمانیکه پاهایش فرسوده میگردند،
و برای گام برداشتن نمیتوانند او را یاری دهند؛
در آن هنگام بازوانت را برای یاری او به کار گیر،
با خوشی و سرمستی از او نگاهبانی کن،
زمانی که اندوهگین است،
بر توست که تا آخرین گام او را همراهی کنی،
اگر از تو چیزی میپرسد،
او را پاسخگو باش،
و اگر دوباره پرسید،
باز هم پاسخگو باش،
و اگر دگربار پرسید، دگربار پاسخش گو،
نه از روی ناشکیبایی، بلکه با آرامشی مهربانانه،
واگر تو را به درستی درنمی یابد،
شادمانه همه چیز را برای او بازگو،
ساعتی فرا میرسد، ساعتی تلخ،
که دهان او دیگر هیچ درخواستی را بیان نمیکند 

 من بدهکار توام ای مادر
   همه جانی که به من بخشیدی
      لحظاتی که برای امن من جنگیدی
   و بدهکار توام عمرت را
    روزهایی که ز من رنجیدی 
     اشک ها دزدیدی، و به من خندیدی

فک نکنم از این عکسا چیزی برای مادرم

توی دنیا مهم تر باشه!

دلیل ضربان قلب نامنظم بعضی از ورزشکاران چیست؟

دلیل ضربان قلب نامنظم بعضی از ورزشکاران چیست؟
ضربان قلب نامنظم به دلیل کمبود پروتئین خاص در ماهیچه‌های قلب ایجاد می‌شود. افرادی که این مشکل را دارند در حالت عادی ضربان قلب منظمی دارند، اما به هنگام ورزش ضربان قلب آنها آن قدر نامنظم می‌شود که زندگی آنها را تهدید می‌کند.
نتایج مطالعات انجام شده بر روی موش‌ها در دانشگاه واندربیلت، توضیحی برای این‌که چرا ضربان قلب افرادی که پروتئین CASQ2 در آنها کم است، نامنظم می‌شود پیدا کرده‌اند، این ضربان قلب نامنظم به هنگام ورزش مهلک و خطرناک است.

CPVT بیماری خطرناکی است که به ضربان قلب نامنظم به هنگام ورزش گفته می‌شود. CPVT به دلیل تحریک CASQ2 ایجاد می‌شود که در سلول‌های ماهیچه‌ای قلب یافته می‌شوند. این پروتئین نقش مهمی در منظم کردن انقباض‌های قلب دارد.
محققان آزمایش‌هایی بر روی موش‌هایی که کمبود CASQ2 دارند انجام دادند و دریافتند که به هنگام ورزش این موش‌ها دچار مشکل می‌شوند که باعث نامنظم شدن ضربان قلب آنها می‌شود.

می‌توان از راه‌های مختلف میزان این پروتئین را افزایش داد با این وجود محققان در نظر دارند که بفهمند چرا کسانی که این کمبود را دارند در حال عادی ضربان قلب منظمی دارند اما به هنگام ورزش ضربان قلب آنها نامنظم و حتی باعث مرگ می شود.

دانستنی

دانستنی های کوتاه و مفید

برای درخشندگی مو یک قاشق سرکه به موهای خود زده، سپس آب بکشید.

برای به دست آوردن یخ پاک و تمیز آب را اول بجوشانید.

برای درخشندگی آینه آن را با اسپرایت پاک کنید.

برای پاک کردن آدامس از روی لباس لباس را به مدت 1 ساعت در فریزر قرار دهید.

برای جلا بخشیدن به لباس های سفید لباس را همراه با یک تکه لیمو به مدت 10 دقیقه در آب داغ خیس کنید.

برای جلوگیری از ریزش اشک هنگام پوست کندن پیاز آدامس بجوید.

برای جوشاندن سریع سیب زمینی پیش از جوشاندن سیب زمینی را فقط از یک جهت پوست بگیرید.

برای جوشاندن سریع تخم مرغ به آب آن نمک اضافه کنید.

برای امتحان تازه بودن ماهی آن را در یک کاسه آب سرد بگذارید. در صورتی که ماهی شناور شود تازه است.

برای امتحان تازگی تخم مرغ آن را در آب بگذارید اگر به صورت افقی قرار گرفت تازه است. اگر به صورت کج قرار گرفت 3-4 روزه است. اگر عمودی قرار گرفت 10 روزه است. اگر شناور شد کهنه است.

برای پاک کردن اثر جوهر از روی لباس خمیر دندان را روی لکه جوهر قرار دهید و بگذارید خشک شود سپس بشویید.

برای فرار مورچه ها پوست خیار را نزدیک سوراخ مورچه‌ها قرار دهید.

برای خلاص شدن از دست موش در محلی که موش را پیدا کرده‌اید فلفل سیاه بپاشید. موش ها فرار خواهند کرد.

برای خلاص شدن از دست حشرات در هنگام شب برگ های نعناع را نزدیک تخت و بالش و  در اطراف اطاق خود قرار دهید

منبع'''مدرسه آنلاین'''

چنتـ ـا روش

راهکارهای پیشنهادی برای صرفه جویی آب. . .

شایان ذکر است ارقام ارائه شده در خصوص میزان

آبذخیره شده بر اثر صرفه جویی در راهکارهای

پیشنهادی، حاصل بررسی های چندین ساله در

کشورهای پیشرفته در زمینه صرفه جویی آب می

باشد.

۱) همیشه به یاد داشته باشید از آب حفاظت کنید،

زیرانگهداری از آب و صرفه جویی در مصرف آن کاری

بسیارمهم و حیاتی می باشد.

۲) سعی کنید هر روز در جهت صرفه جویی آب،

یک کارمثبت انجام دهید. نگران نباشید از این که

برخی روشها در نظر شما کوچک و ناچیز به نظر

می آید، زیرا هرقطره آب مهم می باشد. بنابراین

به همه آشنایان،دوستان، همسایگان و همکاران

محل کارتان یادآورینمایید در صرفه جویی آب

بکوشند.

۳) کارها و اموری را که نگهداری و صرفه جویی

هر چهبیشتر از آب را تمرین و تکرار می کنند،

مورد تشویققرار دهید.

۴) در منطقه زندگی خود، از تمام روش های

نگهداریآب و قواعد کمتر مصرف کردن آن به

صورت مؤثر آگاهشده و آن روش ها را رعایت

نموده و به دیگران نیزآموزش دهید.

۵) به فرزنـدان خود آموزش دهید که لازم است

از آبحفاظت نموده و در مصرف آن صرفه جویی

کنند. حتیالامکان از خرید اسباب بازی هایی

که به آب و یا جریانثابت آب نیاز دارند خودداری

نمایید.

۶) همکاران خود را در محل های کار تشویق کنید،

باروش های مؤثر، آب را بیشتر محافظت نمایند.

۷) هر جا صحنه های هدر رفتن آب مانند لوله های

شکسته آب، آب نماهای خراب، منابع آبی دارای

نشتکه به حال خود رها شده اند و ... می بینید

به شرکتآب و فاضلاب آن منطقه و مسئولان

مربوطه گزارش دهید تا رسیدگی های لازم انجام

شود.

۸) مراکز آموزشی را تشویق نمایید که به فراگیران

خود، روش های نگهداری و صرفه جویی از آب

را آموزشو آن آموزش ها را به صورت مثبت

افزایش دهند.

۹) وقتی در جایی غیر از منزل خود اقامت

دارید مثل هتل ها، اماکن اداری، مؤسسات

آموزشی و ... بهصرف این که قبض آب را

شخص دیگری پرداخت میکند، آب را اسراف

نکنید و در صرفه جویی آن بکوشید.

۱۰) به دنبال تدوین برنامه هایی باشید که

روش هاینگهداری و صرفه جویی از آب را

به زائران و مسافرانشهر شما نشان می دهد.

۱۱) به دنبال تدوین برنامه هایی باشید که

روش هایاحیاء آب از دست رفته را به منظور

آبیاری و استفادههای مفید دیگر آموزش می دهند.

۱۲) حتما لوله ها و شیرهای منزلتان را بررسی

نماییدتا هیچ گونه نشتی آب نداشته باشد،

زیرا در بسیاری از منـازل ممکن است نشتی

آب پنهـان وجود داشتهباشد. می گویید چگونـه؟

بسیار ساده است. برای این کار می توانید

پس از یک دوره ۲ ساعته که آبی مصرفنکرده اید،

کنتور آب منزل خود را بررسی نمایید، اگر ازآخرین

رقم مصرفی آب، مقدار بیشتری را نشان میدهد،

در جایی از ساختمان منزلتان نشتی آب وجوددارد.

۱۳) همواره شیرهای آب، لوله ها و اتصالات

آن ها راکنترل کنید تا چکه نکند. این کار باعث

ذخیره ۸۰ لیتر آب در هفته می شود.

۱۴) لوله های آب منزل خود را عایق کنید.

به این صورتهنگام نیاز به آب گرم، زودتر به آن

دسترسی خواهیدداشت.

۱۵) هنگامی که می خواهید دمای آب را تنظیم

کنیداین تنطیم دمای آب را به وسیله کم کردن

جریان آبسرد یا گرم انجام دهید نه با زیاد کردن

جریان آب سردیا گرم.

۱۶) همیشه به جای این که موقع نوشیدن آب،

شیر راباز کنید، یک بطری آب سرد از قبل در

یخچال خودداشته باشید و از آن استفاده کنید.

این کار باعث ذخیره ۸۰۰ تا ۱۲۰۰ لیتر آب در

ماه می شود.

۱۷) هنگامی که شیر آب را باز می کنید و منتظر

هستید آب گرم در لوله جریان یابد، مقدار آب

سردی راکه از لوله می رود در ظرفی بریزید

تا بعدا از آن درآبیاری گیاهان خانگی استفاده

نمایید. این کار بین ۴۰۰تا ۱۲۰۰ لیتر آب را در

ماه ذخیره می کند.

۱۸) هنگامی که مسواک می زنید شیر آب را

ببندید.این روش ۱۲ لیترآب در روز را ذخیره

می کند. می توانبا استفاده از یک لیوان آب،

دندان های خود را مسواکبزنید.

۱۹) مدت دوش گرفتن خود را کوتاه کنید.

کاهش اینمدت زمان حتی به مدت ۲ دقیقه

می تواند ۲۸۰۰ لیتردر ماه آب را ذخیره کند.

شایان ذکر است با هر دقیقـهدوش گرفتن،

بین ۲۰ تا ۴۰ لیتر آب مصرف می شود بنا

بر این بهتر است زمان مورد نظر برای دوش

گرفتن راکاهش دهید.

۲۰) در حمام از سر دوش هایی استفاده کنید

که آب راکم، آهسته و به صورت منظم جاری

می کنند. این روش بین ۲۰۰۰ تا ۳۲۰۰ لیتر

آب را در ماه ذخیره می کند.

۲۱) در هنگام شستن ظرف ها، ابتدا ظرف

مناسبی راتا نیمه پر از محلول آب و مایع

ظرف شویی کنید و ظرفها را در آن بشویید

و سپس زیر جریان کم آب، آبکشینمایید.

۲۲) هنگام شستن ظرف ها به جای این که

شیر آب راکاملا بر روی ظرف ها باز کنید از

جریان کم آب برایشستشوی آن ها استفاده

نمایید و برای خیساندنظروف موقع شستشو

با یک آب پاش کوچک آن ها رابخیسانید. این

روش باعث ذخیره آب بین ۸۰۰ تا ۲۰۰۰لیتر در

ماه می شود.

۲۳) هنگام شستشوی ظرف ها، از حداقل

مواد شویندهممکن استفاده نمایید تا هنگام

آبکشی ظرف ها آبکمتری مصرف شود. این

روش باعث ذخیره آب بین ۲۰۰تا ۶۰۰ لیتر در

ماه می شود.

۲۴) برای شستن میوه و سبزی، ابتدا ظرف

مناسبی راتا نیمه از آب و ماده ضد عفونی پر

نموده و سپسسبزی و میوه را در آن خیسانده

و پس از مدت زمانمورد نظر برای ضدعفونی،

زیر جریان کم آب، سبزی ومیوه را آب کشی

نمایید.

۲۵) فقط در صورتی از ماشین لباسشویی

یا ظرفشوییاستفاده نمایید که ظرفیت آن ها

کاملا پر شده باشند.این کار باعث ذخیره

۳۰۰ تا ۸۰۰ لیتر آب در هفته میشود.

۲۶) برای تمیز کردن پیاده روها و جلوی درب

منزل خود

از آب لوله کشی استفاده نکنید. برای این

منظور ازجاروب استفاده نمایید.

۲۷) برای شستن اتومبیل به جای استفاده

مداوم از آبمی توان از یک سطل آباستفاده

کرد. چنانچه اتومبیلخود را برای شستشو

به کارواش می برید، مطمئنباشید کارواش مورد

نظر، از آب در گردش و یا آب غیرقابل شرب

استفاده می کند

۲۸) کولرهای آبی را هر چند وقت یک بـار

بازدیـد نمودهو در صـورت اتـلاف آب،از شیرهای

شنـاور با دوام ومحکم استفاده نمایید.

۲۹) بر روی کولرهای آبی از سایبان استفاده

نمایید. اینکار درصد زیادی از آب مصرفی راکاهش

داده و دمایمحیط کولر را خنک تر می کند.

۳۰) در فصل تابستان و به خصوص در گرم ترین

ساعاتروز که مصرف آب، بیشترین میزان را دارد،

سعی کنیدمصارف غیر ضروری را کاهش داده

تا آب در دسترسهمگان باشد و جریان آب

قطع نگردد.

و در پایان بدانیم که می باید بصورت جدی و

از همین امروز به فکر صرفه جویی در مصرف آب

باشیم و هر روزاز خود بپرسیم که امرور چه

میزان آب صرفه جویی کرده ایم؟

ممنون