تقویت اعتماد به نفس در نوجوانان

نوجوانی، حساس ترین فصل زندگی آدمی است. حساسیت آن به قدری است که می گویند می تواند از مو باریک تر و از لبه تیغ برنده تر باشد! و اگر نوجوان بتواند از این مرحله به سلامت عبور کند بقیه مسیر زندگی را نیز سلامت طی خواهد کرد. در این دوران که مرحله جنگ بین کودکی و بزرگسالی است، اعتماد به نفس همیشه به عنوان نشانه ای از سالم بودن مورد توجه قرار گرفته است و ضرورت توجه به اعتماد به نفس در نوجوانی بسیار زیاد است.

با رعایت این چند نکته می توان عزت نفس و اعتماد به نفس را در نوجوان تقویت کرد:

 به رفتارهای مثبت نوجوان خود پاداش دهی

دانلود کتاب رنگ شناسى تخصصى لباس PDF

امروزه، انسان در زندگی روزمره، صنعتی و مدرن خود، نیاز بسیاری به عامل زیبایی دارد بی شک یکی از مهم ترین عوامل ایجاد زیبایی، عنصر رنگ است که،تنوع، لطافت و زیبایی کافی را به زندگی می بخشد . شاید لباس، یکی از پرمصرف ترین کالاها در جوامع امروزی باشد که به جز پوشش بدن انسان، در جهت زیبایی نیز به کار برده می شود در این حال، رنگ یکی از مهمترین عوامل در طرّاحی لباس به شمار می رود.

برای دانلود به ادامه مطلب بروید ..

یادداشتی بر رمان «آب، آسمان»، آذردخت بهرامی

در رمان «آب، آسمان» طرح کلی، روایت زنی پرستار به نام ناهید است که با همسرش زندگی می‌کند. ناهید شخصیتی درونگرا دارد و مرد به سبب تصادفی که داشته، در سکوت است. زن بیش از اینکه در زندگی امروز خود حضور داشته باشد، در گذشته سیر می‌کند و در حال مرور جنبه‌های مختلف اتفاقاتی است که در گذشته خود داشته است.

نقش اول

وقتی فقط نقش اول زندگی خودت باشی ... باخته ای!

کارگردان زندگی خودت باش تا نقش اول زندگی خیلی ها شوی !

---

پ ن 1 : از امروز تصمیم بگیرید به گونه ای رفتار کنید که انگار قرار است همه اعمال شما قانونی جهانی شود !

( برداشتی ازاد از کتاب بهانه تراشی ممنوع برایان تریسی )

پ ن 2 : لطفا از گذاشتن نظرات گیج کننده خودداری فرمایید مغز بنده در دست تعمیر است 

آقایان بخوانند:

-خانم ها فقط به مادیات ،پول ، طلا و خانه احتیاج ندارند.بزرگترین نیازشان ، نیازهای عاطفی و احساسی است.پس تا می توانید باید همه جوره شرایط را برایشان آماده کنید.
-اگر قرار بود بیشتر اوقات تان را با دوستان تان بگذرانید پس چرا با زندگی یک زن بازی می کنید؟داشتن دوست خوب است اما به موقع و بجا... ولی رفیق بازی بعد از ازدواج کار درستی نیست.به جای آن به همسرتان برسید.
-همسرتان میخواهد بداند که چقدر دوستش دارید؟! لطفا خسیس بازی در نیاورید !!! ابرازاحساسات ، از جمله چیزهائی است که هرچه از آن خرج کنید، نه تنها کم نمی شود بلکه روز به روز بیشتر و بیشتر هم می شود.
-از ابراز احساسات به همسرتان نترسید چه خوب باشد چه بد!! با رد و بدل کردن احساسات خود، محبت تان بیشتر می شود . اگر قرار بود ابراز احساسات نکنید اصلا چرا زن گرفتید؟!؟!
-شما که نمی خواهید مانند یک سنگ یا دیوار نفوذ ناپذیر به نظر برسید!! پس بهتر است اجازه دهید همسرتان بداند در دل شما نسبت به او ، زندگی تان و فرزندتان چه می گذرد.با او در این موارد حرف بزنید.