انواع مدیتیشن

به طور کلی دو نوع مدیتیشن وجود دارد:

١) مدیتیشن از طریق تمرکز

٢) مدیتیشن از طریق تفکر

مدیتیشن از طریق تمرکز:

در مدیتیشن از طریق تمرکز فرد توجه خود را بر روی تنفس، تصویر واقعی یا خیالی، یک صدا، کلمه یا عبارتی که به آرامی یا با صدای بلند تکرار می شود (مانترا)، و یا بر حرکات مشخص مانند حرکات تای چی، یوگا ، چی کونگ متمرکز می کند. به دنبال تمرکز، نگرانی و اضطراب محو شده احساس آرامش جای آن را می گیرد. این آرامش اثرات فیزیولوژیک مفیدی بر بدن دارد.

درمدیتیشن از طریق تفکر:

فرد از تمامی توجه خود برای آگاهی استفاده می کند. تفکر درحالت آرامش و به منظور شناخت خویشتن صورت می گیرد و آگاهی از افکار ، احساسات طبیعی، قوه ادراک و احساس به دست می آید. از این طریق سکون و آرامش ذهن ، تسلط بر خویشتن و خونسردی حاصل می شود. یکی از روشهای ساده مدیتیشن پنج دقیقه ای روزانه نوشته سلن ییگر selen yeager استفاده نمائید. در این روش ساده، فقط کافیست شما مکانی آرام وبدون مزاحمت پیدا کنید وبنشینید فراموش نکنید که پشت شما باید مستقیم وبدون خمیدگی(قوز)باشد دستان خود را به حالتی کاملا آرام و راحت در کنار خود قرار دهید، اجازه دهید تا چشمان شما به طرف پایین نگاه کند البته از خیره شدن به زمین خودداری نمایید وبسیار آرام وعمیق ومنظم نفس بکشید، با تمرکزو احساس سرشاراز شکر گزاری ازآفریدگار یا قدرت بی انتها ادامه دهید. اگر کمی افکارشما شناور است اشکالی ندارد،اگر احساس سنگینی چشم داشتید چشمان خود را ببندید، بسیار آرام باشید واین تمرین را هر روز ادامه دهید اگر دو بار در روز این تمرین را انجام دهید و زمان آنرا به بیست دقیقه برسانید بسیار موثرتر خواهد بود.نگران نباشید به راحتی آنرا انجام خواهید داد و تاثیر شگفت انگیز آنرا خواهید دید.

دلایل طرفداران ختنه/ناقص سازی جنسی زنان

در دایره المعارف ویکیپدیا مسایل زیر به عنوان دلایل کشف شده برای انجام ختنه/ناقص سازی جنسی زنان آورده شده که بنا به اینکه تقریباً کامل است این قسمت را از آن نقل می کنیم.

"دلایل انجام این عمل باورهای زیر است:

• جنسی (برای کنترل یا کم کردن میل جنسی زنان)
• اجتماعی (دلایلی مانند ورود دختران به مرحله زنانگی (مناسک گذار)، اتحاد اجتماعی و حفظ پیوستگی اجتماعی)
• باورهای بهداشتی و زیبایی‌شناختی (باور به اینکه آلت تناسلی زنانه کثیف یا زشت است. در کردستان عراق از دست زنی که ختنه نشده باشد غذا نمی‌خورند و آن غذا را پاک نمی‌دانند.)
• سلامتی (باور به اینکه این عمل قدرت باروری زن را بالا می‌برد یا موجب زنده ماندن نوزاد می‌شود)
• باورهای مذهبی (باور به اینکه بریدن آلت جنسی زنان دستوری مذهبی است)

بر اساس مطالعه آماری که توسط کمیته‌ای وابسته به سازمان ملل در سال ۱۹۸۵ میلادی در آفریقا انجام پذیرفته، ۵۴ درصد افراد عرف رایج را دلیل اصلی برش دستگاه تناسلی دانسته‌اند. دلایل بعدی انجام وظیفه مذهبی و کاستن شهوات زنانه گزارش شده‌است. این نتایج سازگار با مطالعات آماری است که دو سال قبل در سال ۱۹۸۳ در سودان انجام پذیرفته بود. از بین ۴۵۰۰ شرکت کننده، ۸۷٫۷ درصد از مردان و ۸۲٫۲ درصد از زنان این عمل را تأیید کرده بودند که دلایل اصلی آنها سنت و عرف موجود و مذهب بود. دلایل دیگری که این افراد در حمایت از ختنه زنان ذکر کرده‌اند عبارت است از: تمیزی، قابلیت ازدواج، اجتناب از بی‌قاعدگی در امور جنسی، تضمین باکرگی، بهبود قابلیت تولید مثل، کاهش تلفات نوزادان و مادر، بالا بردن لذت جنسی شوهر.

سایر نظریات در علوم اجتماعی شامل موارد زیر است .....

ساخت موج شکن

ساخت موج شکن

مصالح و منابع سنگی جهت ساخت موج شکن +- سایت علمی دانشجویان ایران (http://www.pnuha.com) +-- انجمن: فنی مهندسی (/forum-172.html) +--- انجمن: انجمن تخصصی مهندسی معدن (/forum-578.html) +---- انجمن: اکتشاف معدن (/forum-579.html) +---- موضوع: مصالح و منابع سنگی سازه های در یایی (/thread-51632.html)

مصالح و منابع سنگی سازه های در یایی -  مصالح و منابع سنگی ساخت سازه های دریایی در خلیج فارس   سازه های دریایی بیشتر شامل اسکله و موج شکن می باشد.این سازه های در یایی که با مصالح سنگی ساخته می شود باید دارای ویژگیهای خاصی باشد که عبارتند از : · مقاومت در برابر آب بردگی فیزیکی و جابجایی. · مقاومت در برابر خوردگی و انحلال توسط آب دریا. · مقاومت در برابر تنشهای ناشی از عمق. · توانایی مقاومت در برابر بار وارده بر روی آن. اسکله سازه ای است دریایی اغلب متصل به ساحل که برای پهلو گیری وسایل دریایی ساخته می شود وموج شکن نیز سازه ایست دریایی که برای جلوگیری از شدت موج ساخته شده و باعث می شود که در یک محوطه طراحی شده ،که برای انجام دادن اموری که نیاز به یک محل آرام دارد ،حوضچه آرامش ایجاد شود وموج در آن محوطه وجود نداشته باشد. بنابراین برای ساخت این سازه ها نیاز است ازمصالحی استفاده شود که آنها نیز دارای ویژگیهای خاصی باشد،مانند وزن مخصوص بالا مقاومت مکانیکی بالا،مقاومت در برابر انحلال،مقاومت در برابر سایش .... این مصالح قطعات سنگی بزرگی هستند که اصطلاحا به آنها ،آرمور ،فی لتر* و مغزه گویند.این قطعات سنگی به روش طراحی شده با ترتیب و ترکیب ویژه ای در محل چیده میشود و بصورت یک سازه مستحکم در می آید. که اگر فرصت بود نحوه چیدمان این مصالح را در مقاله ای جداگانه تشریح می نمایم.   آرمور قطعات سنگی که تقریبا بصورت مکعب مستطیل است و 1 تا 10 تن و در بعضی منابع 5 تا12 تن وزن دارند.     فی لتر قطعات سنگی که 200 کیلو گرم تا 1 تن و در بعضی منابع 1 تا 5 تن وزن دارند.     مغزه قطعات سنگی با وزن کمتر از 200 کیلو گرم یا به عبارتی کمتر از 1000 کیلو گرم.     طبیعتا بنا به دلایل متعدد و عمدتا هزینه واعمال محدودیتها، سعی می شود این سنگها از منابع و توده های اطراف محل ساخت سازه برداشت شود.بنابراین شناسایی و طراحی یک معدن ضروری می نماید. معدن مصالح سازه های در یای بر اساس مقدار آرمور دهی آن توده در نظر گرفته می شود.بدین معنا که در هنگام اکتشاف و تعیین یک توده معدنی برای استخراج مصالح سازه دریایی ملاک استخراج معدن ،توانایی توده معدنی در آرمور دهی آن توده است.آرمور دهی قابل قبول برای یک معدن با توده همگن 20%تا25% است .ولی اگر این مقدار 35%تا 40% باشد معدن خیلی خوبی است.لازم به ذکر است این درصدها در مناطق مختلف ممکن است تغییر کند.چرا که وجود داشتن بعضی محدودیتها و مزیتها اقتصادی بودن طرح را تغییر میدهد. هنگامیکه یک توده معدنی توانایی آرمور دهی در حد قابل قبول و مطلوب را داشته باشدبالطبع در کنار استخراج آرمور و همراه با برداشت این نوع سنگ ،میتوان مغزه وفی لتر راهم که دارای اندازه های کوچکتر هستند استخراج و بهره برداری نمود.     *کلمه فی لترfilter بدلیل ثبت نشدن جدا نوشته شد. RE: مصالح و منابع سنگی سازه های در یای کیفیت مصالح مورد نیاز سنگ مورد نیاز برای استخراج باید دارای مشخصات مکانیکی ویژه ای باشد تا بتواند مطلوبیت لازم را فراهم نماید . به عبارتی بایستی استانداردهای مکانیکی مورد نیاز برای سازه مربوطه با طول عمر طراحی شده را داشته باشد.استفاده از مصالح با خصوصیات فیزیکو شیمیایی در محدوده های قابل قبول و استانداردهای موجود اهداف کیفی معدن را تعیین می نماید . بدلیل محدودیتهای تامین مصالح در نقاط مختلف (مانند دوری راه،هزینه حمل و نقل....)استفاده از استانداردهای جهانی چندان عملی نبوده و لازم است تا بر اساس موقعیت زمین شناسی هر منطقه ،استانداردهای محلی قابل استفاده تدوین شود. در خصوص مصالح مورد نیاز سازه های در یایی ،این مطالعات قبلا بر روی اکثر موج شکنها ی سواحل جنوبی کشور انجام شده وحدود مورد قبول کیفیت سنگهای آهکی وصدف سنگهای سواحل جنوبی ایران تقسیم بندی گردیده است. لازم به ذکر است که ساختار زمین شناسی سواحل جنوبی که میتوان از آن به عنوان مصالح سازه های در یایی استفاده کرد اکثرا سنگ آهک و صدف سنگ می باشد.     مشخصات کیفی مشخصات کیفی سنگ قابل استفاده در سازه های در یایی که برا ی رعایت استاندارد مورد نظرباید اندازه گیری شوند عبارتند از: 1. وزن مخصوص 2. درصد جذب آب 3. شاخص بار نقطه ای 4. مقاومت تک محوری 5. اندیس ضربه ای 6. سایش لس آنجلس 7. شاخص دوام 8. افت وزنی در سولفات   این مشخصات کیفی در مرحله اکتشاف معدن مد نظر قرار داده میشود و اساس کار اکتشاف این مصالح است. RE: مصالح و منابع سنگی سازه های در یایی -  - ۸ فروردین ۱۳۹۳ ۰۱:۰۲ صبح  مشخصات کیفی و مقایسه با استانداردهای موجود · برای ارزیابی فیزیکی سنگ (نمونه ها)مورد مطالعه ،آزمایشهای تعیین چگالی خشک و اشباع ،درصد جذب آب و وزن مخصوص انجام می گیرد. · به منظور بررسی و ارزیابی پارا مترهای مقاومتی سنگ ،آزمایشهای مقاومت فشاری تک محوری و مقاومت بار نقطه ای انجام می گیرد. · برای ارزیابی ویژگیهای دوام داری مکانیکی،آزمایشهای شاخص دوام و ارزش ضربه ای و سایش لس آنجلس انجام می گیرد. · برای بررسی های ویژگیهای دوام داری شیمیایی سنگها،آزمایش افت وزنی در برابر سولفات انجام می گیرد. معمولا همانطور که قبلا هم گفته شد سنگ های مورد آزمایش در سواحل جنوبی کشور شامل انواع سنگهای آهکی و صدف سنگ است. رده بندی بر اساس کیفیت نتایج حاصل از ارزیابی ویژگیهای مهندسی سنگ ها با معیارهای پیشنهادی موجود برای مصالح سنگی سواحل جنوبی کشور مقایسه و رده بندی شده اند که این رده بندی شامل گرو های زیر است: v گروه A : سنگهای بسیار مقاوم،امتیاز 80 تا 100. v گروه B : سنگهای مقاوم،امتیاز 60 تا 80. v گروه C : سنگ های متوسط ،امتیاز 20 تا 40. v گروه D : سنگهای ضعیف،امتیاز 20تا 40. v گروه E : سنگهای بسیار ضعیف ،امتیاز 0تا20. اکتشاف در مراحل اکتشاف اعم از پی جویی و اکتشاف تفصیلی،کلیه مشخصات کیفی سنگ مد نظر قرار گرفته میشود واین مشخصات ملاک کیفی اکتشاف مصالح سازه های دریایی است و در طول پروژه اکتشاف ،نمونه برداری انجام می شود و آزمایشات ذکر شده بر روی نمونه ها انجام می پذیرد

آموزش ترفندهای برتر نرم افزار Microsoft Word

آموزش ترفندهای برتر نرم افزار Microsoft Word

در اینجا 10 راه برای کاهش زمان و اتوماتیک کردن کار و رفع کردن مشکلات پردازش را در نرم افزار Word در سایت سرزمین دانلود به شما آموزش می دهیم.

● زود به زود و همیشه مطالبتان را ذخیره کنید

شما میانه تان با ذخیره کردن پشت سرهم خوب است؟ اگر جواب خیر است، هنگامی که بدانید که Word بصورت اتوماتیک اطلاعات شما را ذخیره می کند و زمانیکه مشغول کار بر روی متن تان هستید این کار را انجام می دهد، خوشحال خواهید شد. البته تعین زمان برعهده شماست. برای تنظیم به سمت Tools، Option بروید سپس گزینه Save را فعال کنید. مطمئن باشید که “Save Auto recover into every” فعال باشد. در مقابل فیلد Minutes مقداری عددی زمان مورد نظر را بر حسب دقیقه وارد کنید. (همچنین می توانید با کلیدهای arrow up/down مقداری عددی مورد نظر را وارد کنید). من مجبور بودم هر بار بعد از هر جمله که تایپ می کردم Save را فشار دهم و عمل ذخیره را انجام دهم یا از Ctrl S استفاده کنم (تا زمانیکه احتیاج نداشتم به این قسمت مراجعه نکرده بودم) اما جالب است بدانید که Auto Recover همیشه حلال مشکلات من بوده است.

اینک یک ترفند به شما جایزه می دهم:

بقیه در ادامه مطلب

فرمانده قرب کوثر قرارگاه خاتم الانبیا:

اجرای پروژه‌های بالای150میلیاردتومان توسط قرارگاه خاتم‌الانبیا/60درصد مساجد کشورفاقد روحانی هستند

فرمانده قرب کوثر قرارگاه خاتم الانبیا(ص) از اجرای پروژه‌های بالای150میلیارد تومان توسط قرارگاه خاتم‌الانبیا خبر داد وگفت: این نهاد آمادگی لازم برای احداث حوزه علمیه و مسجد در ماسال را دارد.

به گزارش خبرنگار آوای گیلان از ماسال، سردار سیدضیاءالدین حزنی، فرمانده قرب کوثر قرارگاه خاتم الانبیا(صل الله علیه و آله) عصر امروز(2دی) در مسجد میرمحله ماسال اظهار کرد: 70 هزار مسجد در سطح کشور وجود دارد که از این بین فقط 13 هزار مسجد فعال است.

وی با بیان اینکه 60درصد مساجد در کشور از وجود روحانی محرومند، افزود: تعداد زیادی از این مساجد در راستای سیستم گرمایشی و سرمایشی با مشکل روبه‌رو هستند.

فرمانده قرب کوثر قرارگاه خاتم الانبیا(صل الله علیه و آله) با بیان اینکه استان‌های تهران و مازندران و گیلان با کمبود مساجد شهری مواجه هستند، گفت: در استان گیلان بسیاری از مساجد در روستاها فقط در ماه مبارک رمضان و محرم بازگشایی می‌شوند در صورتی که در همین استان با کمبود مساجد شهری مواجه هستیم.

حزنی با بیان اینکه قرارگاه خاتم امروزه بزرگترین پروژه‌های نفت، پتروشیمی و گاز را در سطح کشور انجام می‌دهد، تصریح کرد: این قرارگاه در هشت سال دفاع مقدس فرماندهی مهندسی جنگ را برعهده داشت.

وی با بیان اینکه این قرارگاه در عرصه‌های مختلف سازندگی برای حفظ آمادگی نیروها فعالیت‌های فراوانی انجام داده است،خاطرنشان کرد: قرارگاه خاتم رقیب بخش خصوصی نیست و پروژه‌هایی که توسط این نهاد انجام می‌گیرد خارج از توان فنی و اقتصادی بخش خصوصی است.

فرمانده قرب کوثر قرارگاه خاتم الانبیا(صل الله علیه و آله) سپاه با بیان اینکه پروژه‌های بالای یکصدو 50میلیارد تومان توسط این قرارگاه عملیاتی می‌شود، اظهار کرد: همین قرارگاه در خارج از کشور پروژ‌ه‌ای بالای یک هزار میلیارد تومانی را اجرایی می‌کند.

حزنی با اشاره به اینکه تمام سود این قرارگاه در مناطق مرزی و محروم کشور برای امور عام المنفعه هزینه می‌گردد، افزود: این نهاد آمادگی لازم برای احداث حوزه علمیه و مسجد در ماسال را دارد.

وی گفت: برای احداث حوزه علمیه و مسجد نخست باید مجمع خیرین ماسال جمع گردند و سپس این نهاد مساعدت‌های لازم را مبذول کند.

فرمانده قرب کوثر قرارگاه خاتم الانبیا(ص) سپاه تصریح کرد: اولویت ساخت مساجد این قرارگاه در روستاهای فاقد مسجد است.

 پایان پیام/