مواد غذایی که باعث مشکلات گوارشی می‌شوند

آیا شما هم از مشکلات گوارشی رنج می‌برید؟ آیا بعد از غذا خوردن دچار نفخ و دل درد می‌شوید؟ شاید حتی خودتان هم ندانید که کدامیک از مواد غذایی که مصرف نموده‌اید باعث بروز چنین مشکلی در شما شده‌اند.
به گزارش سلامت نیوز، دکتر پیام فرح‌بخش متخصص تغذیه در ماهنامه دنیای تغذیه نوشت: در اینجا به برخی مواد غذایی که باعث بروز چنین مشکلاتی در شما می‌شوند اشاره می‌کنیم. بهتر است شما نیز یک به یک اثر آنها را بر روی سیستم گوارشی‌تان امتحان کنید تا ببینید به کدامیک واکنش بیشتری نشان می‌دهید، مصرف آن را محدود یا حتی ماده غذایی دیگری جانشین آن نمایید.