توکیو 2020 پروژه "ورزشکاران جوان" را راه اندازی کرد

کمیته برگزاری بازی های المپیک 2020 پرژه ای را برای ترغیب ورزشکاران جوان به تمرکز بیشتر روی بازی های المپیک راه اندازی کرد.

به گزارش روابط عمومی کمیته ملی المپیک؛ پروژه ورزشکاران جوان توکیو 2020 برای تشویق جوانان به هدف قرار دادن بازی های المپیک و پارالمپیک راه اندازی شد.
این پروژه در دومین جلسه کمیسیون ورزشکاران المپیک 2020 تصویب شد و "کوجی موروفوشی" مدیر ورزشی توکیو 2020 و قهرمان سابق پرتاب چکش دنیا به عنوان مسئول پروژه منصوب شد.
این پروژه در راستای برنامه اصلاحی 2020 راه اندازی شد که در یکی از بندهای آن به مشارکت اجتماعی ورزشکاران جوان توصیه شده بود. بر همین مبنا ورزشکاران جوان ژاپنی به گستره ای از فعالیت های اجتماعی در راستای برگزاری بازی های المپیک تشویق می شوند.

انرژی مثبت

دلت می خواهد انرژی مثبت جذب کنی! سری به طبیعت بزن. به پارک برو ، به درختان و گل ها نگاه کن که چگونه با وزش باد ، باوقار و متانت حرکت می کنند. ببین چگونه آرامش و صفا را از وجودشان منعکس کرده و انرژی مثبتشان را به تو منتقل می کنند؟چشمانت را ببند و سعی کن که از درون ، جسمت را احساس کنی. از سبکی و آرامش که در وجودت ایجاد می شود تعجب می کنی. همین سبکی موجب جذب انرژی مثبت و بیرون راندن انرژی منفی می شود.

چگونه با ترس از صحبت کردن در جمع مقابله کنیم؟

می‌گویند ترس از مرگ دومین ترس بزرگ بشر است، خوب دقت کنید نگفتم اولین ترس، بلکه گفتم دومین ترس. پس اولین ترس کدام است؟ همین ترس از صحبت کردن در یک جمع. این ترس به اشکال مختلف خودش را نشان می‌دهد: ضربان قلب بالا می‌رود، دست و پا ها به لرزه می‌افتند، کف دست عرق می‌کند، در بعضی ها صورت و گوشها قرمز می‌شوند و ... ترس، مانع بزرگی است برای پیش رفتن اصلاً بوجود می‌آید که ما را متوقف کند تا ببیند آیا توان مقابله با آن را داریم یا نه. یک جور امتحان است و ما باید خودمان را برای این امتحان آماده کنیم. ترس درست مثل هوای خیلی خیلی سردی است که می‌وزد. روستائیان ایرانی که در کوه و کمر و برف و کولاک سرگرم کار می‌شوند وقتی صحبت از تاریکی و سرما می‌شود می‌گویند وقتی ترسیدی و سرما به تو هجوم آورد، سینه هایت را سپر کن و برو جلو و آنها را هل بده به عقب، اگر بلرزی و کز کنی یک گوشه‌ای، سرما و ترس تو را از پای در می‌آورند. (که هر جا هست سلامت باشد سید موسی، دهقانی که اینها را به من آموخت.) ترس مانع بزرگی است در راه رسیدن به موفقیت. اگر به ترس فکر کنید کارتان تمام است، راه حل این است که او را عقب بزنید. هر وقت ترس به سراغتان آمد یاد داستان سید موسی که برایتان نوشتم بیافتید و کارتان را ادامه دهید. ترس می‌خواهد که شما به او فکر کنید و برای همین از خودش علائمی بروز می‌دهد: دست هایتان عرق می‌کنند و دهانتان خشک می‌شود و ... 

گاهی اوقات بعضی مردم، آنها که از ترس هراسی ندارند، از ترس شما سوء استفاده می‌کنند تا شما را ضعیف جلوه دهند و موقعیت شما را تصاحب کنند. وقتی این را بدانید پس کاری می‌کنید که ترس از ترساندن شما و رقیب از سوء استفاده از شما مایوس شود. 

صحبت کردن در جمع، سخنرانی کردن و بخصوصو ارائه جلسات Presentation برای آنها که در صنعت تبلیغات یا نت وورک مارکتینگ هستند به عنوان موثرترین روش برای شناساندن کالا و خدماتی که برای عرضه و فروش دارید شناخته شده است. اگر بترسید می‌دانید که هیچگاه این موفقیت و فرصت‌ها را به دست نخواهید آورد. پس آن زمانی که ترس هجوم آورد تا دل شما را تسخیر کند، به جای فکر کردن به ترس، به نکات مثبتی بیاندیشید که می‌دانید بعد از سخنرانی یا ارائه Presentation خود به دست خواهید آورد: یک فروش دیگر، یک رابطه خوب کاری، یک اعتبار بیشتر، جلب اطمینان مشتری و ... به جای فکر کردن به اینکه چرا دست هایم می لرزد؟ چرا زبانم بند آمده؟ خودتان را روی این موضوعات متمرکز کنید که هدف من برای این جلسه این است که شما (مشتری) متقاعد شوید طرحی که برایتان داده ایم بهترین طرح است برای دستیابی به موفقیت، هم برای شما و هم برای من. دیدید؟ با چند بار گفتن این جملات در دل، اصلاً یادتان می‌رود که چیزی به عنوان ترس هم وجود دارد. ترس از مرگ هم همینطور است، درست وقتی که به آن فکر می کنید دچارش می‌شوید، اما وقتی شش دانگ حواستان به زندگی و لذت‌های زندگی است، ترس از مرگ هم فراموش می‌شود. 

برای رهایی از دام ترس، باید تمرین کنید. صبح ها پیش از رفتن به سر کار می توانید خودتان را برای مقابله با ترس گرم کنید. درست مثل بازیکن تیم فوتبالی که قرار است به در مقابل تیم ترس فوتبال بازی کند. ببینید که همه ی ما در یک صحنه زندگی می کنیم، در صحنه ی تئاتر هم همینطور است، بازیگران خودشان را گرم می‌کنند مثل یک جور مدیتیشن برای رهایی از دام ترس در میان تماشاگران. 

روی یک پا بایستید و پای دیگرتان را که روی هوا نگاه داشتید شروع کنید به تکان دادن به سمت بیرون، انگار می‌خواهید عنکبوتی را که روی پایتان افتاده است را از روی پای تان پرت کنید به کناری تا از شرش خلاص شوید. وقتی که این کار را می‌کنید در خودتان این را بگویید که : هرچی ترس بود در دلم انداختم بیرون و دیگر اثری از آن نیست. بعد همین کار را با پای دیگرتان انجام دهید. بعد نوبت به دستانتان می‌رسد، درست مثل حالتی که آب روی آنها ریخته و شما می‌خواهید آب را از روی دستتان بتکانید، شروع کنید به تکان دادن دست‌هایتان در هوا و اطراف و بگویید که : هرچی ترس بود در دل و ستم انداختم بیرون و دیگر اثری از آن نیست. بعد دست‌هایتان به کمر بزنید و سینه‌ها را جلو بیاورید و بگویید امروز خودم را برای انجام کارهایم آماده کرده‌ام. چند جمله آماده کنید و به سر کار بروید، می‌توانید روی جمع دوستان تان تمرین کنید، آنها را دور خودتان جمع کنید و یک سخنرانی کوتاه و جالب برایشان ترتیب دهید وقتی صحبت می‌کنید تجسم کنید که آن دوستان، مشتریانی هستند که قرار است یک ساعت بعد با آنها جلسه داشته باشید. 

هر وقت ترس با علائمی خودی نشان داد، بر عکس از ده به یک بشمارید و در ضمن شمردن به این فکر کنید که اگر این جلسه را درست انجام دهید، قرار داد را بسته‌ اید و موفق خواهید شد و در جمع دوستان و آشنایان و رئیس‌تان اعتبار بیشتری کسب خواهید کرد. اگر زبان‌تان بند آمد و دهانتان خشک شد، آگاهانه گوشه‌ای از انتهای زبان تان را آرام گاز بگیرید تا دهانتان تر شود و بتوانید کار را ادامه دهید. 

منبع :http://www.webfaqt.com

دوستت دارم

ماهوراازهمیشه شیرین تره، عاشقتم دخترم دنیادنیادوستت دارم عزیزدلم،نمیخوام یه لحظه بدون ماهم باشم ،شیرینیه مامان. وااای ماشاله شیرین زبونه ماهم ،خوشگل ونازه ماهم.انقدخوشگل حرف میزنه دلموآب میکنه مخصوصادوست دارم گفتناش میگه دوست دا خدایاشکرت خدایاممنونم ممنووووووووون.

Blumentals Rapid HTMLPad 13.1.0.163 + Portable طراحی وب سایت

Blumentals HTMLPad 13.1.0.163 ابزاری قدرتمند جهت طراحی سایت محصول Blumentals شرکت می باشد. این نرم افزار ویرایشگر کاملی برای زبان های HTML ،javascript ،CSS و XHTML می باشد. بر طبق ادعای سازندگان این نرم افزار هزاران طراح وب حرفه ای در 50 کشور دنیا از این نرم افزار برای کدنویسی صفحات وب استفاده می کنند. علت این ادعا هم بر مبنای این است که این برنامه به صورت بسیار مرتب کد ها را سامان دهی کرده و با توجه به ویژگی های مختلفی که دارد امکان کدنویسی را به راحت ترین شکل برای طراح فراهم می کند.

 
قابلیت های نرم افزار Blumentals HTMLPad 2011:

• ویرایشگر کامل برای زبان های HTML و XHTML
• دارای ویرایشگر متن پیشرفته
• قابلیت نمایش مشکلات گرامری و نوشتاری در هر یک از کدهای زبان های HTML ،CSS ،javascript, VBScript ،PHP ،ASP ،WML ،XML ،Perl
• پشتیبانی از UTF-8 Unicode که برای طراحی سایت به زبان فارسی بسیار لازم است
• دارای ویرایشگر مجزا برای زبان CSS
• ابزار کدنویسی زبان javascript به صورت مجزا
• دارای کتابخانه کد
• توانایی کامل کردن کدهای HTML و CSS
• کنترل بر صحت کدهای نوشته شده HTML و CSS
• پیش نمایش از کدهای نوشته شده HTML و CSS
• دارای کتابخانه ای از سورس های آماده برای استفاده در وب شما و سهولت در طراحی
• قابلیت مدیریت بر پروژه و انتشار در وب از طریق FTP
• قابلیت چک کردن املا کلمات، پشتیبانی از زبان انگلیسی
• توانایی استفاده از کد قالب های آماده

دانلود با لینک مستقیم با حجم 27 مگابایت به همراه Patch

لینک کمکی ( Mirror Link )

لینک کمکی ( Mirror Link )

لینک کمکی ( Multi Mirror Link )

نسخه بدون نیاز به نصب ( Portable )

دانلود با لینک مستقیم

 

 

پسورد فایل فشرده : soft98.ir ( پسورد را تایپ کنید )